ACTIVIDADES CUERPO MENTE EN BEATS FITNESS
En Beats creemos que entrenar no solo es cuestión de músculos o resistencia: también es encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente.
Beneficios de las actividades cuerpo-mente
- Refuerzan la musculatura profunda y mejoran la postura.
- Aumentan la flexibilidad y la movilidad.
- Reducen el estrés y la ansiedad.
- Mejoran la respiración y la conciencia corporal.
- Equilibran entrenamiento físico y bienestar mental.
Nuestras actividades cuerpo-mente están diseñadas para mejorar la postura, la respiración y la concentración, reduciendo el estrés y aportando bienestar integral.
STRETCH es una clase de 45 minutos dedicada en exclusiva a los estiramientos y la movilidad. Se trata de una actividad de bajo impacto, sencilla y accesible, diseñada para mejorar la…
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