CROSS – Beats Fitness
“Entrenamiento funcional de alta intensidad para mejorar tu rendimiento.”
El Cross en Beat Fitness es un entrenamiento funcional que combina ejercicios de fuerza y trabajo cardiovascular en sesiones dinámicas y retadoras. Cada clase está diseñada para ayudarte a mejorar tu condición física global, ganar fuerza y aumentar tu resistencia de forma progresiva y segura.
Es una actividad intensa, motivadora y adaptable a distintos niveles, siempre guiada por profesionales especializados.
¿Qué aporta el Cross?
La práctica regular de Cross ofrece numerosos beneficios:
- Mejora la fuerza y la potencia muscular.
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Desarrolla la capacidad funcional del cuerpo.
- Favorece la quema de calorías.
- Mejora la coordinación y la agilidad.
Las clases de Cross están estructuradas para trabajar el cuerpo de forma completa a través de movimientos funcionales, ejercicios con peso corporal y material específico. Cada sesión se adapta al nivel de los participantes, priorizando la técnica y la seguridad.
¿Cómo son las sesiones?
Las clases se realizan en grupos reducidos, lo que permite una atención más personalizada y un seguimiento técnico continuo. Los entrenamientos se adaptan a diferentes niveles, desde personas que se inician hasta usuarios con experiencia en entrenamiento funcional.
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FAQ
- ¿Es para todos los niveles?
Sí. Los ejercicios se adaptan según tu experiencia y condición física. - ¿Qué necesito llevar?
Ropa deportiva, zapatillas resistentes, agua y energía. - ¿Qué diferencia tiene con otras clases de fuerza?
Cross combina fuerza, resistencia y alta intensidad en un entrenamiento dinámico y motivador.