NATACIÓN – Beats Fitness
“Entrena y mejora tu técnica en el agua. Aprendizaje, rendimiento y bienestar para todas las edades.”
La natación es una de las disciplinas más completas que puedes practicar en Beat Fitness. Gracias al medio acuático, se trabaja resistencia cardiovascular, fuerza muscular, coordinación y movilidad de forma eficaz y con bajo impacto articular, ideal para todos los niveles y objetivos.
Ya sea que quieras aprender a nadar, perfeccionar tu técnica, o que tus hijos desarrollen habilidades acuáticas, tenemos programas adaptados para cada etapa y necesidad.
¿Qué aporta la natación?
Entrenar en el medio acuático ofrece beneficios como:
- Resistencia cardiovascular y respiratoria, mejorando tu condición física general.
- Tonificación muscular equilibrada en pecho, brazos, espalda y piernas.
- Bajo impacto articular, perfecto para cuidar tus rodillas, hombros y espalda.
- Mejora de la coordinación y movilidad, gracias al trabajo global de patrones de movimiento.
ACTIVIDADES ESPECIALES
Natación para embarazadas
Clases específicas para futuras mamás y entrenar de forma segura durante el embarazo. El agua ayuda a aliviar la presión articular y mejora la circulación, mientras trabajas coordinación y bienestar general.
- Ideal para: mujeres embarazadas que desean mantenerse activas con ejercicios adaptados al ritmo de cada trimestre.
Natación de aprendizaje para adultos
¿Quieres aprender a nadar o perfeccionar tus habilidades básicas en el agua? Esta clase es para ti. Trabajamos la flotación, respiración y técnica de estilos básicos con ejercicios progresivos y guiados.
- Ideal para: adultos que desean iniciar o mejorar su técnica en un ambiente seguro.
Cursos de natación para adultos – Travesía
Diseñados para quienes ya saben nadar y quieren elevar su nivel técnico y resistencia, combinan trabajo de técnica, velocidad y preparación física, orientada a retos fuera de la piscina como travesías o eventos de aguas abiertas.
- Ideal para: nadadores con experiencia que quieren superarse y perfeccionar su rendimiento.
¿Cómo son las sesiones?
Nuestras clases de natación son guiadas por técnicos especializados y se desarrollan en un entorno seguro y controlado para que cada participante pueda progresar a su ritmo. Puedes encontrar sesiones disponibles tanto por la mañana como por la tarde, adaptadas a tus necesidades y horarios.
DISPONIBLE EN
FAQ
- ¿Necesito saber nadar?
Sí, pero se ofrecen clases para distintos niveles, incluso principiantes. - ¿Qué necesito llevar?
Bañador, gorro, gafas de natación y toalla. - ¿Qué diferencia tiene con otras clases de fitness?
Natación combina resistencia, coordinación y trabajo cardiovascular sin impacto en las articulaciones.