YOGA – Beats Fitness
“Equilibrio, movilidad y bienestar para cuerpo y mente.”
El Yoga en Beat Fitness es una práctica orientada a mejorar el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente, la respiración y la concentración. Nuestras clases están diseñadas para ayudarte a conectar contigo mismo, mejorar tu movilidad y reducir el estrés del día a día.
Es una actividad accesible para todos los niveles, ideal tanto si buscas una práctica suave y relajante como si quieres un trabajo más activo y exigente para el cuerpo.
¿Qué aporta el Yoga?
La práctica regular de Yoga ofrece múltiples beneficios:
- Contribuye al equilibrio entre cuerpo y mente.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad articular.
- Aumenta la fuerza y el control corporal.
- Favorece la relajación y la reducción del estrés.
- Mejora la postura y la conciencia corporal.
En Beat Fitness hacemos sesione orientadas a trabajar el cuerpo de forma global mediante posturas, respiración y relajación. Una práctica equilibrada que mejora la movilidad, la fuerza y la concentración, ayudándote a desconectar y recargar energía.
¿Cómo son las sesiones?
Las clases de Yoga se realizan en grupos reducidos, permitiendo una atención más cercana y adaptaciones según el nivel de cada alumno. Disponemos de sesiones en las mañanas para que puedas integrarlas fácilmente en tu rutina de entrenamiento.
DISPONIBLE EN
FAQ
- ¿Necesito experiencia previa en Yoga?
No. Las clases son para todos los niveles y se adaptan a cada participante. - ¿Qué necesito llevar?
Ropa cómoda, esterilla, agua y ganas de relajarte. - ¿Qué diferencia tiene con otros ejercicios?
Yoga combina respiración, estiramiento y concentración, aportando bienestar físico y mental.